prat1.序幕：00:00~00:40

part2.教程：00:41~03:21（真实性）

part3.现在开始了，你处于被控制的状态：03:22~08:30（心跳、连锁、低语、呼吸、触碰）

part4.越来越有穿透力的命令和嘲讽：0